Zdrowe wydalanie
Z organizmu wydalane są trzy główne produkty przemiany materii: mocz, kał i pot. Zdrowe wydalanie przez jelito grube jest podstawowym czynnikiem prawidłowego funkcjonowania doszy vata, wydalanie moczu regulowane jest przez doszę pitta, a dosza kapha odpowiada za proces pocenia się. Inne drobne produkty odpadowe to wydzielina z oczu, nosa, ust, uszu i narządów rozrodczych. W wyniku metabolizmu komórkowego powstaje wówczas najdrobniejsza forma odpadów.
Medycyna ajurwedyjska przywiązuje dużą wagę do dobrego i regularnego wydalania, ponieważ wiele zaburzeń psychosomatycznych ma swoje źródło w nadmiernie zanieczyszczonej okrężnicy. To właśnie tam następuje końcowy etap procesu trawienia, kiedy do organizmu zostaje wchłonięta energia praniczna uwolniona z codziennej diety. Płyn jest również wchłaniany w jelicie grubym, a następnie wydalany z organizmu w postaci moczu przez nerki i pęcherz. Regularne oczyszczanie i prawidłowe funkcjonowanie jelita grubego oraz nerek jest zatem bardzo ważne dla dobrego zdrowia fizycznego, równowagi psychicznej i optymistycznego nastawienia do życia.
Zalecenia dotyczące oczyszczania nerek znajdziesz w artykule Przyłącz się do ajurwedyjskiego oczyszczania – nerki & układ moczowy.
