- VATA przyczynia się do stabilności psychicznej, sprzyja relaksowi mentalnemu i uspokaja układ nerwowy
- OLEJEK do ciała VATA przyjemnie rozgrzewa i skutecznie nawilża suchą i napiętą skórę
- CHYAWANPRASH wzmacnia układ odpornościowy i działa jako przeciwutleniacz, odmładzając tkanki organizmu
- Amalaki baton VATA dodaje energii i wpływa na dobre samopoczucie psychiczne
Suplementy diety
Ta ajurwedyjska terapia dosza jest odpowiednia dla osób z dominującą konstytucją vata. Nadmiar lub niedomiar tej doszy może powodować: odwodnienie, suchość i popękanie skóry, pękanie stawów, bezsenność, złe samopoczucie, utratę wagi, zimne kończyny, słabe krążenie, sztywność, skurcze, drżenie, niepewność, niepokój i strach. 2-3 razy dziennie pij ajurwedyjską herbatę Vata wraz z odżywczym eliksirem Chyawanprash i nakładaj na skórę olejek do ciała Vata w ramach codziennego automasażu (abhyanga). Odżywczy Amalaki bato Vata przyczynia się do lepszego metabolizmu energetycznego zgodnie z konstytucyjnym typem vata. Terapia nadaje się do długotrwałego stosowania w przedziale 1-6 miesięcy.
Aby zrównoważyć i ustabilizować doszę vata, należy sumiennie przestrzegać odpowiedniej diety (ahara), zdrowego stylu życia (vihara) i ajurwedyjskiego cyklu dobowego (dinacharya) zgodnie z tą doszą. Zalecenia można znaleźć w artykule Charakterystyka dosz – VATA.